12 Nächte Ruhe – Das Begleitjournal

Dieses Journal begleitet dich durch die Rauhnächte, Nacht für Nacht. Es gehört zum Buch 12 Nächte Ruhe und folgt seinen zwölf Kapiteln: mit dem Satz für jede Nacht, dem Ritual in einfachen Schritten zum Abhaken und den Fragen zum Aufräumen, Durchatmen und Neuausrichten.

Im Journal: deine 13 Wünsche, die Thomasnacht und eine Checkliste zur Vorbereitung, sechs Seiten für jede Nacht mit Abhakliste, Traum, Wetter und Stimmung, Ritual und Fragen, die zwölf Nächte auf einen Blick, ein Ausblick auf das neue Jahr und viel Platz zum Schreiben.

Du musst nichts vorbereiten und nicht alles ausfüllen. Ein Satz pro Abend reicht.